ไขมันในเลือดสูง ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากอาหารการกิน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้อีกมากมาย ลองมาลิ้มลองอาหารลดไขมันในเลือดกันดีกว่าค่ะ

ธัญพืชสุดเบสิกอย่างข้าวโอ๊ต ที่นอกจากจะสามารถช่วยลดความอ้วนได้เเล้ว ก็ยังช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือดได้อีกด้วย

เนื่องจากข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์สูง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ ไม่ว่าจะนำมาผสมกับนมและผลไม้รับประทาน หรือนำไปเป็นส่วนผสมในคุกกี้ก็ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่