ทุกวันนี้มนุษย์ออฟฟิตจำนวนมากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งมีสถิติพบว่า ผู้ใช้คอมพิวเตอร์ ร้อยละ 50 มีอาการปวดตา ตามัว ตาแห้ง สายตาล้า และปวดศีรษะ

ซึ่งทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพตามากที่สุด เราจึงมีเคล็บลับบำรุงสายตาเเละวิธีนั่งใช้งานคอมพิวเตอร์ที่ถูกต้องมาฝากกันจ้า

วิธีนั่งใช้งานคอมพิวเตอร์ที่ถูกต้อง

1. จัดวางหน้าจอ ให้มีระยะห่างจากตา 20-30 นิ้ว
2. ปรับเเสงหน้าจอให้ตามองสบาย
3. ระดับความสูงของโต๊ะต้องพอดี
4. จุดศูนย์กลางหน้าจออยู่ต่ำกว่าระดับสายตา 10-20 องศา
5. ไม่ควรยกไหล่ขณะพิมพ์งาน
6. ปรับความสูงของเก้าอี้ให้พอดี

ข้อมูลจาก : Infographic Thailand