4ทิปส์ ลดเครียดก่อนนอน

651 จำนวนผู้เข้าชม  | 


4ทิปส์ ลดเครียดก่อนนอน

1. ผ่อนลมหายใจ
2. จิบน้ำผึ้ง
3. ทำให้มืออุ่น
4. นวดเท้า
 

4ทิปส์ ลดเครียดก่อนนอน 4 tips to reduce stress before bed

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้