ทำไม? ดื่มกาแฟแล้วสดชื่น

112 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ทำไม? ดื่มกาแฟแล้วสดชื่น

ทำไม? ดื่มกาแฟแล้วสดชื่น
.
การดื่มกาแฟ ช่วยเพิ่มความตื่นตัวของร่างกายและสมอง ปลุกความสดชื่นให้สมองปลอดโปร่ง โดยหลายงานวิจัยชี้ว่าการได้รับคาเฟอีนสามารถช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าในระหว่างวัน
.
เช่น การศึกษาหนึ่งที่ให้ผู้เข้าร่วมทดลองสุขภาพดีรับคาเฟอีน 250 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง เวลา 09.00 น.และ13.00 น. เป็นเวลานาน 3 วัน พบว่าคาเฟอีนช่วยลดความง่วง เพิ่มความตื่นตัวและความจดจ่อในช่วงระหว่างวันได้ดี
.
ขอบคุณแหล่งข้อมูล
1.คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
2.www.pobpad.com

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้