ข้อควรรู้เกี่ยวกับวิตามินบี6

145 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ข้อควรรู้เกี่ยวกับวิตามินบี6

  ข้อควรรู้เกี่ยวกับวิตามินบี6

.
- เป็นวิตามินที่ละลายน้ำ จะถูกขับออกจากร่างกายภายในแปดชั่วโมงหลังจากรับประทานเข้าไป ร่างกายจึงควรได้รับทดแทนจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
- ร่างกายจะต้องการบี 6 เพิ่ม หากรับประทานอาหารประเภทที่มีโปรตีนสูง
- ร่างกายจำเป็นต้องใช้บี 6 ในการสร้างแอนติบอดีและเม็ดเลือดแดง
- ร่างกายต้องการบี 6 เพื่อเสริมการดูดซึมของวิตามินบี 12
- จำเป็นต้องใช้ในการสร้างกรดไฮโดรคลอริก(น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร)
.
ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือวิตามินไบเบิล

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้